SESIÓN DE YOGA

Esta tarde de jueves hemos hecho una sesión de yoga en clase. La verdad es que con el día que hacía fuera, apetecía estar aquí dentro de clase, bien calentitos y relajados.
Hemos aprendido que el YOGA lo utilizan los HINDUES para tranquilizarse y relajarse.
Además, Arantxa nos ha contado que es el YOGA es muy bueno y beneficioso, para cuando estamos nerviosos.

Esta tarde hemos aprendido 5 posturas básicas del yoga, como vamos a practicarlo todas las tareas, os iremos colgando fotos de los niños y niñas.
Aquí os dejamos las cinco posiciones básicas por si quieren hacerlas en casa.
!SE ME OLVIDABA, HEMOS HECHO YOGA EN LAS COLCHONETAS Y EN CALCETINES! y escuchando música relajante hindú de fondo.

POSTURA 1. EL INDIO 

POSTURA 2. RESPIRACIÓN DE GLOBO

 POSTURA 3. LA MARIONETA

 POSTURA 4. EL ÁRBOL

 POSTURA 5. EL GUERRERO

BENEFICIOS DEL YOGA PARA NIÑOS Y ADULTOS